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「健康にいいこと悪いこと 歩いた歩数や体重など 日々の反省や覚え書きを綴る」・・・はずでしたが 放置してしまったので、以前の『ひとこと日記』に 戻して、何でもありの4行(程度)の日記にします。
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11月14日に歩数計が届いてから1日1万歩を目指してがんばってるの。

1ヶ月経ったので振り返ってみた。

まず11月の後半・・・
2009_12_13_001.jpg
14日は届いた日だから別として、1万歩に届かなかった日が3日あるけど16日で175,523歩だから平均で1日1万歩を超えてるからまあまあかな。

次に12月の前半・・・
2009_12_13_002.jpg
11月の後半と同じで1万歩に届かなかった日が3日あるけど13日で143,731歩だから11月後半と同じく平均で1日1万歩を超えてる。
最近3日間で帳尻を合わせたって言う感じがしないでもないけど(^_^;

ちなみに最近3日間の歩数は・・
 11日・・・13,466歩
 12日・・・17,067歩
 13日・・・15,036歩
 合計・・・45,569歩
でも、決して日記を書くためにがんばった訳じゃないの(笑)

出張や忘年会で目標達成が難しい日もあるけど、これからもがんばらなくちゃ
 

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