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「健康にいいこと悪いこと 歩いた歩数や体重など 日々の反省や覚え書きを綴る」・・・はずでしたが 放置してしまったので、以前の『ひとこと日記』に 戻して、何でもありの4行(程度)の日記にします。
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昨日の日記の最後に「居酒屋に行ったから明日の体重が増えてるかも」書いたけど・・

今朝の体重は 86.9kg だった。
「やっぱり居酒屋に行って好きなだけ飲んだり食べたりしたからなぁ」と考えるのか「30000歩も歩いたのになんで」と考えるかいろいろあるところだけど・・

花は今までも、がんばって歩いて晩酌と夜食と間食をやめるかわりに、1~2週に1回のカミサンとの居酒屋は我慢せずにやってきて、トータルでは少しずつダイエットが進んでるからそれでいいかなって思ってるの。
我慢しすぎると続かないから・・  って、誰に言い訳してるんだ(笑)

今日はお天気が悪くてPCで雨雲の動きを見てからお散歩に出たの。
夕方は無理かなぁって思ってたら17時過ぎに雨があがったから、せめて目標の1万5千歩は歩きたいと思ってちょっとお散歩に。
結局、今日の歩数は 18,425歩 だった。
 

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船と瀬戸内海が好きな太ったおぢさんです。
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