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「健康にいいこと悪いこと 歩いた歩数や体重など 日々の反省や覚え書きを綴る」・・・はずでしたが 放置してしまったので、以前の『ひとこと日記』に 戻して、何でもありの4行(程度)の日記にします。
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今朝の体重は昨日の朝とほとんど同じ 87.8kg だった。

ぢつは、昨夜の時点である程度予想はついてたんだけど(^_^;
そういう意味では今夜の時点での明日の朝の体重の予想は 86.8kg ぐらいかなぁ。
1kgも減らないかなと思うけど希望的観測も含めて(笑)

そういえば、体重でショックを受けて歩数を書いてなかった。
28日まで書いてるから、29日から・・

 6月29日・・・ 14,740歩
 6月30日・・・ 21,037 歩
 7月 1日・・・ 16,908歩

明日は広島駅に着いたら直接レンタカー屋さんに行くし、土日は神戸に行くからあまり歩けないかも。
でも、急な坂の多い神戸を歩いたら効果があるかな。
せめて朝ぐらいは歩きたいな。
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