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「健康にいいこと悪いこと 歩いた歩数や体重など 日々の反省や覚え書きを綴る」・・・はずでしたが 放置してしまったので、以前の『ひとこと日記』に 戻して、何でもありの4行(程度)の日記にします。
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叔母が亡くなったのでカミサンと一緒に田舎で葬儀に参列してきた。
約3週間前にも葬儀で田舎に帰ったばかりなのに。。。

って、タイトルと関係ない内容から書き始めたけど・・
7月2日の日記で「土日もなるべく歩いて月曜日の朝に少なくとも86.6kg以下になるようにしなくちゃ」って、書いたけど結果は「87.0kg」で目標どおりにはならなくて、さらに今朝は「87.7kg」だったの。

でも、それだけですぐリバウンドじゃないかって思ってる訳じゃなくて、お腹が少し出てウエストが少し太くなった感じがするの。
もちろん直前のいちばん細くなってた時と比較してそう感じるっていう程度なんだけど。

それに理由にも思いあたるふしがありすぎるし(^_^;
1.金曜日は朝は歩いて通勤したけど帰りはレンタカーを借りてお家に帰った。(歩数:14,102歩)
2.土曜日は神戸で午後にお散歩しただけ。(歩数:11,261歩)
3.日曜日は神戸で早朝にお散歩して午後はレンタカー屋さんからお家まで歩いたけど夜に「いつもの居酒屋B」に行った。(歩数:22,267歩)
4.月曜日は朝は歩いて通勤したけど帰りはレンタカーを借りてお家に帰った。(歩数:13,154歩)
5.今日はレンタカーを返してお家まで歩いて帰っただけ。(歩数:10,932歩)

おまけに明日はおつきあいで飲まないといけない(-_-;)ムゥ・・・

ダイエットの日記を書き始めた頃は威勢がよかったのに何をやってんだかヘ(´o`)ヘとほほ・・・
カミサンと「いつもの居酒屋A」と「いつもの居酒屋B」に行くのはそれぞれ月に1回ずつにしようと話した。
って、これは過去に何回もあって実行されてないだけなんだけど(笑)

暑くなったし歩き方もいろいろ工夫しながら無理なく続けられるようにしなくちゃ。
少なくとも夜更かしをやめて早起きして10分でも20分でも早くお家を出て少しでも涼しい時間帯に歩こうかな。
あとは・・
また考えよう(笑)
 

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