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「健康にいいこと悪いこと 歩いた歩数や体重など 日々の反省や覚え書きを綴る」・・・はずでしたが 放置してしまったので、以前の『ひとこと日記』に 戻して、何でもありの4行(程度)の日記にします。
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8月28日の日記で体重を量り始めて1年だって書いたけど、万歩計で歩数を計り始めて今日で一周年なの。

初め頃は1日に1万歩がなかなか大変だったけど・・(^_^;
だんだん慣れてきたのと4月の転勤で広島駅まで歩くようになって(まじめに歩けば/笑)1日に15,000~16,000歩になったから歩数が増えるようになった。
そして、今日でなんと・・
2010_11_15_001.jpg
1年で5,637,839歩だから平均で1日に15,446歩を歩いたことになる。
自分でもまさかここまで続くとは思わなかった
さいわい膝や股関節が痛くなったりしてないし、少しは腰が痛くなることはあっても他のことが原因みたいで歩いたら治るぐらいで足腰に異常もないの。

最近はちょっと飲み会が多かったりさぼる日があったりでプチリバウンドしたりしてるけど・・
一周年を機にこれからもがんばって来年の今頃には通算で1千万歩を達成したいな
そしたら夢の標準体重が現実のものになるかもぉ

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