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「健康にいいこと悪いこと 歩いた歩数や体重など 日々の反省や覚え書きを綴る」・・・はずでしたが 放置してしまったので、以前の『ひとこと日記』に 戻して、何でもありの4行(程度)の日記にします。
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飲んだ翌日に体重が増えたこと以外は横ばいなの。

12月12日(日) 体重 81.3kg 基礎代謝 1,792kcal 筋肉率 32.6% 体脂肪率 22.4% BMI 26.1 内臓脂肪レベル 11 体年齢 51才

12月13日(月) 体重 81.3kg 基礎代謝 1,784kcal 筋肉率 31.9% 体脂肪率 23.5% BMI 26.1 内臓脂肪レベル 12 体年齢 52才

12月14日(火) 体重 81.3kg 基礎代謝 1,792kcal 筋肉率 32.7% 体脂肪率 22.4% BMI 26.1 内臓脂肪レベル 11 体年齢 51才

12月15日(水) 体重 81.2kg 基礎代謝 1,794kcal 筋肉率 32.8% 体脂肪率 22.1% BMI 26.1 内臓脂肪レベル 11 体年齢 51才

12月16日(木) 体重 82.1kg 基礎代謝 1,801kcal 筋肉率 32.3% 体脂肪率 23.1% BMI 26.4 内臓脂肪レベル 12 体年齢 52才

12月17日(金) 体重 81.4kg 基礎代謝 1,799kcal 筋肉率 33.1% 体脂肪率 21.8% BMI 26.1 内臓脂肪レベル 11 体年齢 51才

12月18日(土) 体重 81.4kg 基礎代謝 1,788kcal 筋肉率 32.1% 体脂肪率 23.2% BMI 26.1 内臓脂肪レベル 12 体年齢 52才

こんなに体重の増減が少ないのは初めてかも。
その他の数値は増減してるけど(^_^;

今日の午前中は通院で夜はいつもの居酒屋Bで忘年会。
明日の朝の体重がこあいかも(笑)
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船と瀬戸内海が好きな太ったおぢさんです。
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